森口尚子のナイス体操（座ってできる有酸素運動） オリジナル椅子体操DVD

心と身体を前向きに、活力あふれる日々へと繋がりますようにと願って制作されたDVDです。

こんな方にお薦めです。

・自粛生活が続き運動不足を感じている方
・座っている時間が長く、肩や腰など不調を感じている方
・生活にメリハリを持たせて、元気に毎日過ごしたい方
・日頃の疲れが溜まっていると感じている方
・座ったまま、自宅にいながらでも運動したい方


こんな効果を感じていただける内容です。

・運動不足の解消
・仕事の効率がアップ
・体力筋力の維持向上
・心身のリフレッシュ
・全身の血行促進
・ストレスの解消　　等

見て下さる皆さんの心と身体の健康を、ぜひこのDVDでサポートさせてください。
心も身体も前向きに、活力あふれる方が一人でも多く増えますように、皆さんの健康維持向上の助けとなれば幸いです。