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「もちもち あわ」は、もちもちとした食感でチーズに似た甘みがあり、くせの少ない雑穀です。副腎の機能を助けるビタミン群のひとつバントテン酸が雑穀の中でも特に多いのが特徴。
バントテン酸はストレスに対する抵抗力を強化します。また、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ナイアシン、カリウム、亜鉛なども含有。ミネラルバランスが良いうえに、鉄分は精白米の約６倍も、マグネシウムは約５倍、カルシウムは約３倍あります。
柏原ゆきよ先生の動画も是非どうぞマイ穀は、(一社)日本健康食育協会の監修に基づき運営をしております。同協会の代表理事 柏原ゆきよ先生は、企業、健保、医療機関、アスリートやモデルなどの食サポートの経験を通して「おなかやせメソッド」を開発。 やせる体質をつくる食事法
雑穀ごはんでキレイに「おなかやせ」ちょっと太った”だから断食、糖質オフ”は、ちょっと待った！それは逆効果です。 ごはんメインの食事でストレスからも解放！
実は、食とストレスには大きな関係があります。ポイントになるのが「脳」。柏原ゆきよ先生の書籍「疲れない体をつくる疲れない食事」で理論的に説明されています。交換神経が強くなりがちな現代の私たちは、1日のなかで定期的に副交感神経を刺激してリズムをつくり出すことが大事。身体機能が上がりストレスに対しても耐性が上がるそうです。 雑穀ごはんは「おなかやせ」の他にも、嬉しい効果がいっぱい！
こんなに多くのメリットが期待できます。魅力的ですね。 STEP１:やせる体質をつくる１０日間の食事法１０日間限定で体内環境をリセット！１０日間、おいしい「ごはん」をしっかり食べましょう。ポイントは「雑穀ごはん８：おかず２」の食事バランス。 「雑穀ごはん」はとっても大事！雑穀には、白米の数倍ものビタミン・ミネラル・食物繊維と、お米に少ない抗酸化物質が含まれています。 「ごはん８：おかず２」食事法の３つのルール
１０日間のリセット食を成功させるためのQ&A不安をここで解消。気になる点はチェック。
STEP２：１０日間のリセット後は「ごはん６：おかず４」のバランス！「雑穀ごはん」の量は減らさずにおかずをプラス！１０日間の体内環境のリセットが終わったら、「雑穀ごはん」の量は減らさずに、おかずの量を増やして、「ごはん６：おかず４」にしましょう。 食事を楽しむ！そうは言っても、外食もあるので「雑穀ごはん」ばかりは無理ですね。
凹んだお腹をキープするためのQ&Aこの体型をキープしたいけど、日々のおつき合いや、誘惑もいっぱい！Q＆Aで不安を解消I |
商品のご案内
動画は」こちら↡
①
https://www.youtube.com/watch?v=KNKaEeKZUMY
〇商品説明
「もちもち あわ」は、もちもちとした食感でチーズに似た甘みがあり、くせの少ない雑穀です。副腎の機能を助けるビタミン群のひとつバントテン酸が雑穀の中でも特に多いのが特徴。
バントテン酸はストレスに対する抵抗力を強化します。また、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ナイアシン、カリウム、亜鉛なども含有。ミネラルバランスが良いうえに、鉄分は精白米の約６倍も、マグネシウムは約５倍、カルシウムは約３倍あります。
〇使用法
白米と混ぜて炊く
目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く
おかず、お菓子など材料にも使えます
堀口泰子先生の【新鮮雑穀「あわ」のタブレ】レシピ
https://maikoku.jp/cooking/recipe/kobachi/yasuko033/
〇名称
もちもち あわ
〇原材料
あわ
〇生産地 岩手県
〇内容量 300g
〇賞味期限 精白から1年( 出来る限り、精白したての新鮮な雑穀をお届け致します。)
〇保存方法
直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
開封後は、できるだけ、冷蔵庫にて保存下さい。
小粒３兄弟（あわ、ひえ、きび）
ひえ
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=77000233393120
きび
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=33109720000237
【マイ穀の雑穀が選ばれる理由】
答えは「おいしさ」です。おいしい雑穀の味の秘密は「鮮度」です。
天然のサプリメントと言えるほどのチカラを持ったスーパーフード雑穀ですが、おいしいというイメージが少ないかも？流通している雑穀の多くは、輸入のものがほとんどで、粒が欠けたり酸化や乾燥が進んだ精白から時間が経ったものです。
雑穀がスーパーフードであっても、おいしくなければ続きませんし、状態の悪い雑穀では栄養面での効果も期待できません。 マイ穀は、雑穀王国である岩手県の生産者と協力し、生産段階だけではなく、収穫、精白後の品質管理にこだわることで、「おいしい＋効果的」を最大限に発揮し、天然のサプリメントと言える雑穀を提供しています。
是非、あなたもおいしい雑穀をお楽しみください。
＊柏原ゆきよ先生の動画も是非どうぞ
(一社)日本健康食育協会 代表理事。企業、健保、医療機関、アスリートやモデルなどの食サポートの経験を通して「おなかやせメソッド」を開発。
柏原ゆきよ公式メルマガ、YouTube「ゆきよチャンネル」も好評配信中。
https://www.youtube.com/watch?v=f22v_YWPvNo
【おいしく食べるとさらに効く！】
「健康にいい食事」と聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべるでしょうか。
「なんとなく続けるのがむずかしそう」「いろいろ制限がありそうで、長続きしない」「しっかり食べたいけど、病院食のように物足りないイメージがある」このようなイメージを持っているかもしれません。
マイ穀がおすすめする雑穀ごはんには、カロリー制限も糖質制限もありません。ごはんは減らさずしっかり食べる。お味噌汁と体にとって適量のシンプルなおかずを添えて食べるのがおすすめ。そして、ストイックに頑張らず、わくわく楽しみしながら続けることがコツです。
どんなに疲れていても、ごはんがおいしいと人は幸せを感るはず。さらに雑穀のパワーを実感するために、毎日の扱い方にちょっとした工夫をしてみましょう。
〇おすすめの炊き方
〜雑穀をおいしく炊く方法〜
水の量は白米と同じです。炊飯器の「白米モード」で炊きます。
といだ白米１合に対して大さじ２〜３杯（約２０ｇ〜３０ｇ）の雑穀を入れます。
１時間ほど浸水させると、よりおいしく炊き上がります。
【ポイント】
ひとつまみの塩と、オリーブオイル少々加えて炊いてみましょう。 さらに味が引き出され、ふっくら炊けます。
〜若玄米をおいしく炊く方法〜
1.籾殻（もみがら）などを取り除くために、やわらか若玄米をザルに入れ、水で洗います。
2.お釜に入れて、浮いている殻は流してください。
3．若玄米１合にお好みで白米を加え、通常の「白米モード」で炊きます。(玄米モードはＮＧです！)
4．炊き上がったら、しゃもじで底からほぐして１０分程度蒸らすとさらにもっちり感が増します。
※１時間ほど浸水させると、よりおいしく炊き上がります。
※目的に応じ、雑穀を入れてみたり、若玄米１００％で炊いてみましょう。
【ポイント】
ひとつまみの塩と、オリーブオイル少々加えて炊いてみましょう。 さらに味が引き出され、ふっくら炊けます。
〇雑穀の保存方法
雑穀をおいしくいただくためには、保存方法にもコツがあります。
気温、湿度の変化がすくな冷暗所に保管しましょう。
封を開けたら、缶やびんなどの密閉容器に脱酸素剤を入れて冷蔵庫で保存するのがおすすめです。
気温が上昇する夏場は、とくに注意が必要です。
パッケージの裏に賞味期限が記載されていますが、開封後はなるべくお早目にお召し上がりください。
マイ穀公式ホームページ
https://maikoku.shop-pro.jp/
当店のおすすめ商品
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国産雑穀とプレミアム若玄米の通販SHOP「マイ穀」 新鮮雑穀で毎日を健康に！
国産雑穀とプレミアム若玄米の通販SHOP「マイ穀」へようこそ
食を通じて元気な人を増やしたい
マイ穀では「雑穀を食べることで元気になる」食スタイルを提案しています。
マイ穀の雑穀が選ばれる理由は「おいしさ」
おいしい理由は「国産＋鮮度」。鮮度がいい雑穀だから効果が期待できます。
雑穀は天然のサプリメントと言われるジャパニーズスーパーフード！
雑穀・玄米を楽しんであなたも健康美人になってください。
お問い合わせ先
order@shoku-ld.jp
03-5919-7335(平日10時〜17時)
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