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しっかり食べても美しくやせられる。定食チェーンの食育講師がすすめる、シンプルで経済的な「定食」ダイエットのルールブック。
【税抜】1,200(100pt.
(税込:1,320

商品名称★ポイントアップ★【レシピ本】たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食(主婦の友社)著者:柏原ゆきよ・柴田真希  〜かんたんおいしい、食費節約、時間節約、人生の変わるレシピ〜
ショップ健康食育の専門家/管理栄養士・柏原ゆきよ愛用の厳選おすすめ商品ショップ
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ショップ商品カテゴリ 柏原ゆきよの著書

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★ポイントアップ★【レシピ本】たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食(主婦の友社)著者:柏原ゆきよ・柴田真希  〜かんたんおいしい、食費節約、時間節約、人生の変わるレシピ〜
お米+味噌汁+おかず=「定食」をちゃんと食べるだけで、健康にやせられる! 冷え、肌トラブル、便秘、老化も一気に解決! 体の内側から健康にやせる定食レシピとやせる秘訣を大公開。

いま話題の「お米を食べるダイエット」は、定食=「お米+味噌汁+おかず」をちゃんと食べるだけで、おなかがやせて冷え症・美肌・ニキビ・シミ・シワ・たるみ・便秘・老化が一気に解決可能という夢のようなダイエット方法です。満足いくまで食べて、炭水化物もビールもおやつもがまんしなくてOK。お米が「劇やせサプリ」のように思えてくるから不思議です。その理由を、定食チェーン大戸屋のセミナー講師でもある著者がわかりやすく解説、しっかり食べてもやせていく具体的な方法をアドバイスします。とてもシンプルだから手間がかからず経済的、ハードな運動も不要でストレスもなし。外食が多い人、家庭で食事を作ることが多い人、それぞれのタイプの人向けの「1週間定食メニュー」つき。どちらのタイプの人でも応用可能なのがこの方法の大きなメリットです。今晩からでも試せる「定食ダイエット」をぜひ実践してみてください。
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大型本: 96ページ
出版社: 主婦の友社 (2013/12/2)

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    健康食育の専門家/管理栄養士の 柏原ゆきよ です。
    「食から健康にまつわる社会課題の解決」が活動テーマ

    約25年、5万人以上の食サポートとともに、生産から流通まで様々な現場経験を通して、美味しさと健康へのこだわりが強くなりました。このショップでは、私が個人的に長年愛用しているもののご紹介を中心に、本当に良いモノづくりをしている人の応援をしております。基本的に、生産者や商品を作っているメーカーさんと直接やり取りし、作り方や品質、作り手の想いに共感したものだけをご紹介しますので、応援よろしくお願いいたします。
ショップ名健康食育の専門家/管理栄養士・柏原ゆきよ愛用の厳選おすすめ商品ショップ 販売事業者名101148
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