身心を整える品格ボディDVD

品格ボディエクササイズを通じてあなたに伝えたい事

１・自分を愛し労る事で、身体も心を緩みます。
２・毎日、自分自身を労りケアする事で自信が生まれます
３・自分を愛し労る事は、今の自分へのご褒美と未来の自分へのリスクのない自己投資
４・身体と心は、一生離れられないパートナーです。
５・自分を愛する事が出来きて、初めて他人を認める事が出来ます。
６・自分を愛し大切に出来るようになると、まわりの人からも大切に扱われます。
７・歯磨きをするように、お風呂に入るように「自分を労る、ケアする」事を習慣にしましょう。
８・ポジティブな思考は、心地良い身体から生まれます。
９・自分を愛し労って、心地良い身体と心を作りましょう。
１０・品格ボディのコンセプトは、身心を整える事です。

DVDの収録内容

１・ポイントレッスン（骨格模型を使い説明しています）
①脚&脚のケア
②足首と股関節を動かす
③肩関節のマッサージ&肩関節まわし
④頚のストレッチ
⑤背骨のストレッチ
⑥肩甲骨ゆらゆら

２・１５分間レッスン（６つの動きを連続して行います）

３・朝美５（５分間の美習慣エクササイズ）
＊沖縄のゆ〜たりした朝の雰囲気も楽しんでください。

４・沖縄の風景（リラクゼーション）
＊疲れた時、眠る前などに観てください。
沖縄の綺麗な海辺で横たわっているような氣持ちになれるリラクゼーション動画です。

YouTubeのCM動画はこちらです。
https://youtu.be/Xa1hptwB4DI