あなたに合ったオンリーワンのトレーニング・ボディメイク法

３つの遺伝子リスクを調べることで
一生変わらない優位に働く筋肉と適したトレーニングが分かります。

●速筋タイプ
速筋タイプは、筋肉を動かした際に、速筋が優位に動きやすい体質です。
筋肥大を実感しやすく、逞しい体になりやすいです。ムキムキしたくない場合、体を引き締めたい
場合は注意です。

●遅筋タイプ
遅筋タイプは、筋肉を動かした際に遅筋が優位に働きやすい体質です。
逞しい体よりも引き締まった体になりやすく、逞しい体を目指す場合は工夫が必要です。

●両面タイプは、トレーニングメニューによって逞しい体にも引き締まった体にも比較的になりやすいです。
しかし、トレーニングメニューを間違えると予想外の体型になる可能性がありますので要注意です。